Es un programa de coaching para mujeres, enfocado en lograr la construcción de hábitos de poder que te acerquen a tus metas y el reemplazo de rutinas limitantes que obstaculizan el camino hacia ellas.
Home Laboratorio de Hábitos
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Imagina tener tiempo y
energía para hacer lo que quieres.
Mantener tus hábitos aún si la
motivación inicial se va.
Imagínate saludable, logrando metas,
con relaciones sanas, generando
más abundancia.
Imagina la mejor versión de ti.¡Claro que si!Es posible con
Aplica a una sesión
EXPLORATORIA GRATIS
¿QUÉ ES EL LABORATORIO DE HÁBITOS?
Técnicas utilizadas
1
PNL
Programación Neurolingüistica
2
MINDFULNESS:
Herramienta que aumenta la efectividad de los Ejercicios.
3
COACHING
Pondremos en práctica técnicas de coaching que te ayudarán a disfrutar más del proceso y a encontrar respuestas dentro de ti.
¿CÓMO ESTA ESTRUCUTRADO?
Duración: 4 meses, 8 sesiones de 1 hora cada 2 semanas
Modalidad: Sesiones privadas presenciales o en linea
Sesión 1 – ¿Qué quieres lograr?
Sesión 2 – Definamos la ruta para lograrlo
Sesiones 3, 4 y 5 – Construyamos tu hábito de poder
Sesiones 6 y 7 – Pongamos a prueba tu hábito de poder
Sesión 8 – ¡Celebremos tus logros!
Luego de cada sesión, te llevarás un plan de acción para trabajar las siguientes dos semanas, antes de nuestro próximo encuentro.
¿ESTE PROGRAMA ES PARA MÍ?
¿Sientes que no tienes tiempo para nada oque el tiempo no te alcanza para todo lo que quieres hacer?.
¿Comienzas tus proyectos a full motivación y abandonas a mitad de camino?.
¿Postergas el trabajo en tus metas por atender las actividades del día a día?.
¿No logras mantener un hábito luego de unos pocos días?.
¿Tienes muchas ideas pero no logras aterrizarlas?.
¿Sientes ansiedad con frecuencia por no lograr lo que te propones?.
¿No te gusta lo que ves en el espejo?
¿Sientes que no descansas lo suficiente. A mitad de semana ya estás agotada?.
¿Tus metas se quedaron en los propósitos de Año Nuevo?.
¿Tus finanzas están fuera de control. Gastas en cosas innecesarias o no sabes en qué se va el dinero?
¿Vives de taller en taller pero no aplicas lo que aprendes?
Si respondiste que sí a 1 o más de estas preguntas, has llegado al lugar indicado, el Laboratorio de hábitos es el programa para ti.
Advertencia
Debo advertirte que este programa no es para todo tipo de mujer.
No está recomendado para mujeres que creen ser víctimas de las situaciones, aquellas que culpan a otros por sus problemas y que esperan cambiar a los demás en lugar de cambiar ellas mismas.
El Laboratorio de Hábitos está especialmente diseñado para mujeres que quieren ser protagonistas de su historia, aquellas que están dispuestas a tomar las riendas de su vida, de la materialización de sus sueños y la resolución de aquellas cosas que no les agrada de su hoy.
¿Estás lista para hacer este cambio?
Bienvenida al Laboratorio de Hábitos
¿Tienes Preguntas?
Escríbeme a coach@monicacantillo.com
Lilian Aguilar
El workshop del mapa del tesoro sumó nuevas herramientas para crear y visualizar mis metas. Fue la chispa que me dio combustible para mis próximo pasos. Durante el taller experimenté alegría de estar haciendo algo para mí, de recordar mi poder creador. Llegué al taller con ansiedad y susto y salí entusiasta y agradecida.
Fabiana Lugo
Llegué al Laboratorio de hábitos en un momento que tenía muchas cosas en la cabeza, ideas y metas por cumplir. Había mucho que me saboteaba y no sabía por dónde comenzar. Trabajamos en 8 sesiones maravillosas, donde hubo mucho trabajo interno. Allí descubrí que mis hábitos de poder eran el orden y la planificación. A partir de allí he logrado incorporar mucho a mi jornada diaria (tengo tiempo libre, he podido desarrollar mi empresa, incorporar el ejercicio físico). Recomiendo el Laboratorio de hábitos, es un programa que cambia vidas.
Rosa Vento
El workshop del mapa del tesoro. Ha sido una experiencia divina, lo fue la primera vez que lo hice y en esta segunda ocasión también. El Mapa del tesoro ha sido una herramienta que me ayudó a transformarme en muchos aspectos. En esta segunda ocasión me llevo trucos, hábitos que me pueden ayudar a crear una mejor versión de mí misma. Recomiendo intentarlo. Realmente funciona y funciona muy bien
Lisette Segovia
El mapa del tesoro me ha servido como una herramienta de visualización y foco, de lo que he querido hacer durante el año y de metas a largo plazo. A nivel personal, he logrado materializar nuevos hábitos (mejoramiento de mis valores y comidas), actividades físicas, trabajar en nuevas relaciones interpersonales y lo mejor de todo en mis propios lazos familiares. Conocer nuevos lugares dentro y fuera de Panamá y la compra de mi carro.